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2007-07-11

ビリーズブートキャンプの体験談

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ビリーズブートキャンプの体験談です。
勝手にビリーズブートキャンプはしていましたが、DVDではしていませんでした。

勝手にビリーズブートキャンプについては、こちらをどうぞ
勝手にビリーズブートキャンプとは?

知り合いがビリーズブートキャンプを持っていることが判明、お願いして貸してもらえることになりました。
ビリーズブートキャンプ初体験です。
ビリーの英語も楽しみですね。ビリーズブートキャンプの英語を全て聞けることになりました。

ビリーズブートキャンプを体験してみて、全体を通しての感想は、まず、勝手にブートキャンプは足元にも及びませんね(笑)
実際にビリーズブートキャンプのDVDを見ながらエクササイズをすると、全く違います。

ビリーが使う筋肉や、どういう風にエクササイズしたらいいか、色々と英語で説明してくれます。
エクササイズのアドバイスです。
ビリーの英語の説明を聞きながらだと、エクササイズの効率が違います。
使う筋肉を意識するのは、トレーニングの基本です。
ビリーの説明により、使う筋肉を意識、効率よく筋肉を使うことができます。


一番違ったのは、その辛さです(笑)
勝手にブートキャンプでは、自分が辛いところで終わりです。
これ以上はいいだろうと線を引いてしまいます。
しかし、ビリーズブートキャンプはそこからが始まりです。
「まだやるの?!もう腕上がらないけど!」

そのタイミングでビリーが英語で励ましてくれます。
「頑張れ!」
「できる!」
「あきらめるな!」
「スリムな体を手に入れたいんだろ!」
「声を出せ!!」

無理なものは無理ですが、
「もう少しがんばってみよう!」
と一回でも多く、なんとかエクササイズについていこうとする気持ちが大切なんでしょうね。

ビリーズブートキャンプを体験してみて分かったことです。
ビリーズブートキャンプは肉体改造だけではありません。
精神も変えてくれますね。


ふと、前にどこかで読んだ本を思い出しました。
「何かを成し遂げたかったら、まず自分を変える事が大切。方法ばかり求めても何も得られない。」

やせたいと思ったとき、その方法ばかりを探している人は大抵失敗します。
その方法が辛い、結果が出にくい、そんな理由ですぐに諦めてしまうからです。

成功するためには、自分の考えを変える。
自分の考えを変えれば、沢山の方法ばかりに目が行かず、しっかりと行動できる。
結果、成功できる。

こんな内容だったと思います。
ちょっと精神論ですが、ほとんど全てのことに通じる大切な事だと思っています。

ビリーズブートキャンプで気持ちも変わります。
ビリーズブートキャンプ


<ビリーズブートキャンプ体験記>
ビリーズブートキャンプを体験
ビリーズブートキャンプ感想 一日目
ビリーズブートキャンプ感想 二日目
ビリーズブートキャンプ感想 三日目
ビリーズブートキャンプ感想 四日目
ビリーズブートキャンプ感想 五日目
ビリーズブートキャンプ感想 六日目
ビリーズブートキャンプ感想 最終日

<ビリー関連記事>
ビリーズブートキャンプとの出会い
ビリーズブートキャンプとは?
ビリーズブートキャンプの効果
ビリーズブートキャンプの効果は本当?
ビリーズブートキャンプの動画

<ビリーの英語>
ビリーズブートキャンプの英語(ビリーの英語①)
ビリーズブートキャンプで英語の勉強(ビリーの英語②)
ビリーズブートキャンプの英語 腹筋プログラム(ビリーの英語③)
関連記事

 

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