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2007-07-14

ビリーズブートキャンプの感想 二日目

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ビリーズブートキャンプの感想 二日目です。
一日目は訳あって腹筋プログラムでエクササイズをしました。

二日目は基本プログラムです。
腹筋プログラムにはない、腕、足のトレーニングに期待です。
珍しく朝早くから起きて、ビリーズブートキャンプをしました。
朝が早いせいでしょうか、何だか気持ちが悪かったのです。
そして、DVDの半分くらいでストップ。
少し休憩しました。

「疲れたら少し休憩すればいい!」
「諦めずにまた始めればいい!」

というビリーの言葉に甘えて休憩です。

気づいたら、汗をあまりかいていません。
明らかに、昨日よりも汗をかきそうな運動なのですが。。。
これは、もしかして具合が悪いのか。。
朝早く起きて運動すると、気持ち悪くなりますよね?
それかと思っていましたが、どうやら具合も良くないようです。

少し休憩した後、一応全てのエクササイズをします。

基本プログラムでは、全身の基本のエクササイズをします。
もちろん、腹筋の基本エクササイズもします。

腹筋エクササイズに入ったその時!
「う!お腹が。。」
ビリー隊長、すいません。またストップです。

昨日の腹筋プログラム、相当きいています。
あまり意識をしていなかったのですが、腹筋運動をしてみてハッキリしました。
基本プログラムの中の腹筋運動はそんなに数はないのですが、それでもキツイ!
エクササイズの数を調整しながらなんとか腹筋運動も終了。


ビリーズブートキャンプ 二日目を終了!

途中休憩を挟みましたが、しっかりビリーズブートキャンプをしました。
これも、明日以降の筋肉痛がどの位あるのか、楽しみですね。
腕と足に期待です。

さあ、あなたもブートキャンプのエリートを目指して、Let's チャレンジ!


<ビリーズブートキャンプ体験記>
ビリーズブートキャンプを体験
ビリーズブートキャンプ感想 一日目
ビリーズブートキャンプ感想 二日目
ビリーズブートキャンプ感想 三日目
ビリーズブートキャンプ感想 四日目
ビリーズブートキャンプ感想 五日目
ビリーズブートキャンプ感想 六日目
ビリーズブートキャンプ感想 最終日

<ビリー関連記事>
ビリーズブートキャンプとの出会い
ビリーズブートキャンプとは?
ビリーズブートキャンプの効果
ビリーズブートキャンプの効果は本当?
ビリーズブートキャンプの動画

<ビリーの英語>
ビリーズブートキャンプの英語(ビリーの英語①)
ビリーズブートキャンプで英語の勉強(ビリーの英語②)
ビリーズブートキャンプの英語 腹筋プログラム(ビリーの英語③)
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← 今なかなか手に入らないみたいで、母の友達から頼まれてまたビリーズブートキャンプをここから注文しました。そしたら、1週間ぐらいで届いちゃって、母の友達感激してたそうです♪ほんと、普通のお店では売
2007-07-14 04:42 :sweet life~ スイートライフ~
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