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2007-07-16

ビリーズブートキャンプ 四日目

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ビリーズブートキャンプの四日目は応用プログラムです。
基本でもきついにはきつかったのですが、応用はもっときついというのを聞いています。

ビリーズブートキャンプ 応用プログラムの感想は?
ビリーバンドなしでもついていくのがやっと。
本当に体力が落ちてるのを実感しました。
ビリーバンド使ってたら間違いなく無理ですね(笑)

今日は特別蒸し暑かったせいか凄い汗でした。
あれだけ汗かけばやせますねぇ。


腹筋は相変わらず痛いです。
初日の腹筋プログラム作戦はやはり失敗なのでしょうか。。。
腹筋部分はエクササイズの半分くらいしかできません。
何だか筋肉痛というより、普通に痛い。。
明後日は腹筋プログラムです。明日腹筋回復していると願います。


ビリーが最後に英語で何だか良いことを言っていましたね。
ビリーが英語で何かを言って、それを繰り返させていました。。
疲れていたのでメモもしていませんが(笑)
明日、余裕があれば書きます。

ビリーズブートキャンプの英語で検索して楽楽!英会話に来てくれている方が意外と沢山います。
ビリーの英語で検索している方は、あれを知りたいのかなとも思いました。

ビリーズブートキャンプ


<ビリーズブートキャンプ体験記>
ビリーズブートキャンプを体験
ビリーズブートキャンプ感想 一日目
ビリーズブートキャンプ感想 二日目
ビリーズブートキャンプ感想 三日目
ビリーズブートキャンプ感想 四日目
ビリーズブートキャンプ感想 五日目
ビリーズブートキャンプ感想 六日目
ビリーズブートキャンプ感想 最終日

<ビリー関連記事>
ビリーズブートキャンプとの出会い
ビリーズブートキャンプとは?
ビリーズブートキャンプの効果
ビリーズブートキャンプの効果は本当?
ビリーズブートキャンプの動画

<ビリーの英語>
ビリーズブートキャンプの英語(ビリーの英語①)
ビリーズブートキャンプで英語の勉強(ビリーの英語②)
ビリーズブートキャンプの英語 腹筋プログラム(ビリーの英語③)
関連記事

 

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